La papaia i les seves propietats i beneficis

La papaia i les seves propietats i beneficis

La papaia és una fruita tropical considerada com una de les més riques en antioxidants. Ens protegeix contra el càncer o les malalties cardiovasculars.   La papaia també es una fruita que afavoreix la digestió, ja que conté uns enzims semblants a les de...
La nespra i les seves interessants propietats per a la salut

La nespra i les seves interessants propietats per a la salut

La nespra és una fruita molt baixa en calories però amb múltiples beneficis per a la salut.   A causa del seu baix contingut calòric (tot just 40 kcal per cada 100 g de fruita fresca), la nespra està molt indicat en les dietes d’aprimament. També és ric en fibra...
Beneficis del porro en la nostra dieta

Beneficis del porro en la nostra dieta

  A més d’aportar sabor a molts plats, el porro té variades propietats medicinals.   El porro és una hortalissa es pot utilitzar molt en la cuina, és de la mateixa família que la ceba. A més d’aportar sabor a molts plats, té molts beneficis per a persones...