Com cuinar les verdures per aprofitar les seves vitamines

Com cuinar les verdures per aprofitar les seves vitamines

Per aprofitar al màxim tots els nutrients,  és molt important saber com cuinar les verdures correctament. Per rentar les verdures, el més natural és afegir a l’aigua una mica de vinagre de poma o  de llimona. Les sustacias químiques com el bicarbonat o similar,...
Puré de verdures per gaudir tota la família

Puré de verdures per gaudir tota la família

S’ha desmostrat que el cosum de verdures es bàsic en la nostra dieta. El puré de verdures és una alternativa deliciosa per consumir vegetals.   El puré de verdures a més de ser un plat deliciós són estupendes per introduir els nens en el consum d’aquests...